Círculo de Mulheres

Wholehearted

O Wholehearted é um círculo de mulheres, um programa desenhado seguindo os fundamentos para uma boa saúde mental e emocional.

 

Suas participantes - mulheres brasileiras ao redor do mundo - fazem parte de uma comunidade que se apoia em pilares como coragem, auto-compaixão, conversas significativas e que desejam abrir seus corações em um ambiente seguro e de apoio.
 


 

Nesta experiência, além de conexões profundas você também vai aprender estratégias e técnicas de centramento, mindfulness e inteligência emocional para desenvolver habilidades para lidar com situações adversas que geram estresse e ansiedade em seu dia-a-dia.

 

como funciona
 


  • São apenas 15 mulheres por edição;

  • 7 semanas no total, com encontros semanais de 2 horas de duração;

  • Encontros online pela plataforma Zoom (com encontros presenciais quando possível)

Vamos te ajudar a:

  • ser autêntica e vulnerável;

  • fortalecer a autoconfiança e o amor próprio;

  • ser corajosa para abraçar suas imperfeições;

  • ser mais compassiva consigo mesma. 

Esse grupo é pra você, se:

  • busca por conversas profundas;

  • quer pertencer a um grupo de mulheres que se apoiam com empatia;

  • quer crescer e evoluir na sua trajetória;

  • está pronta para refletir sobre aspectos diversos da sua vida.

São 7 semanas e a cada semana uma temática: 

Encontro 1

Boas-vindas, introdução e construindo os fundamentos do grupo

Encontro 2

 Bem-estar emocional;
estratégias e técnicas para uma vida equilibrada

Encontro 3

 Coragem e vulnerabilidade

Encontro 4

Sistema de Crenças pessoais

Encontro 5
 

Comunicação e Expressão

Encontro 6

Amor próprio e autocuidado

Encontro 7

encontro bônus, sempre com uma convidada especial, abordando uma diferente temática


 
*Esse é um programa customizado e os temas podem ser alterados conforme necessidade do grupo.

O Wholehearted não é um curso e não é composto por palestras ou aulas, é um Círculo que você vai ajudar a co-criar. É você quem queremos ouvir.  
 
Mesmo assim, sem pressão! Algumas pessoas tem receio de exposição e, por isso, resistem em fazer parte de grupos de suporte, nós compreendemos, e é por isso, que faremos de tudo para que você se sinta confortável sendo você mesma.

Isabel Arruda

Isabel Arruda é escritora e mentora de mulheres. Certificada como Life Coach pela Rhodes Wellness College - Canada. Jornalista por formação, trabalhou por 12 anos com produção audiovisual de entretenimento, atuando como produtora, na TV Globo, do Rio de Janeiro. Hoje, Isabel atua no mercado do desenvolvimento humano. Faz atendimentos individuais, facilita grupos de mentoria e workshops, é palestrante e ainda Podcaster. Acredita no autoconhecimento como caminho para transformação pessoal e uma vida  mais autêntica.

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Caroline de Moraes

Caroline de Moraes é Wellness Counsellor e Life Coach com certificação internacional em wellness counselling e life skills coaching pelo Rhodes Wellness College Canada, e possui certificação internacional em Eneagrama pelo Awareness to Action USA. É co-fundadora do Congresso Internacional de Felicidade, e hoje em dia, ajuda pessoas em diferentes lugares do mundo a mudarem a maneira como olham para si mesmas, por meio da ampliação da autoconsciência e da autoconfiança. É palestrante, facilita cursos, workshops e grupos de suporte emocional para mulheres no Brasil e no Canada.

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Nossas responsabilidades e compromissos facilitando este grupo:
 

  • Guiar e orientar as participantes, promover discussões aprofundadas,  trazer exercícios de conscientização e desenvolvimento de habilidades, apresentar conteúdo e atividades sobre a temática abordada.

  • Criar um espaço seguro para compartilhamento pessoal e discussões em grupo;

  • Fornecer apoio emocional, informações, recursos e referências às participantes


Você está pronta para viver uma vida com mais inteireza? Mais sua e menos dos outros? Com mais coragem e autoconfiança? 
Junte-se ao nosso incrível círculo! Inscreva-se agora e garanta seu espaço!

O próximo círculo se iniciará em julho de 2021 e vem cheio de novidades.

Esperamos por você :) 

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